すっぽんサプリに含まれるアミノ酸の凄すぎる効果効能を徹底調査!

すっぽんサプリに含まれるアミノ酸の凄すぎる効果効能を徹底調査!

 

インパクトサブヘッダー

 

すっぽんに含まれるアミノ酸の栄養成分が凄すぎるおかげで、すっぽんサプリはどの世代からの口コミも高評価で、大変人気があります。

 

このサイトでは、巷に出回っているすっぽんサプリの凄すぎるアミノ酸の効果効能を徹底調査してご紹介します!参考にして下さいね!

 

 

凄すぎるすっぽんの栄養を摂取したい時はすっぽんサプリがおすすめ!

 

すっぽんの栄養が健康にいいと巷では聞きますが、私達は、日常でどうやってすっぽんを摂取したらいいのでしょうか?現在、すっぽんの栄養を摂取したいと思ったら・・・

 

  1. すっぽんサプリ
  2. すっぽんの肉(すっぽん料理店で食べる)
  3. すっぽんドリンク
  4. すっぽんゼリー
  5. すっぽん粉末
  6. すっぽんスープ
  7. すっぽんオイル

 

といった商品がありますが、この中で一番お手軽なのは、すっぽんサプリです。下記の表をまとめましたので、参考にして下さい。

 

すっぽんサプリの標準価格は1か月2千円~で、1日100円以下が多いです。サプリなので、味や臭いも感じることはありません。

 

ただ、飲むだけなのでとても簡単です。いくら、効果の実感が早いと言っても、手間がかかったり、高額だったりして、継続できないのはダメですよね。

 

種類

味・ニオイ

価格

栄養価・保存

手軽さ

摂取方法

即効性

サプリ

無味無臭

安い(1袋2千円代)

少なめ・保存は効く

携帯に便利

水が必要

時間がかかる

すっぽん料理

美味しい

高額

多め・その場限り

手軽でない

料理店での飲食

効果の実感が早い

ドリンク

美味しい

高い(1本500円前後)

多め・保存は効く

携帯に便利

すぐ飲める

効果の実感が早い

ゼリ|

美味しい

高い(1本500円前後)

多め・保存は短い

携帯に便利

すぐ食べられる

効果の実感が早い

粉末

臭いがキツイ

少々高め

多め・保存は効く

手軽でない

すぐ摂取できない

効果の実感が早い

ス|プ

美味しい

高額

高い・保存は効く

手軽でない

すぐ摂取できない

効果の実感が早い

オイル

無味無臭

高額

多い・保存は効く

手軽

水が必要

効果の実感が早い

 

 

こうやって、すっぽんを使った商品を並べてみると、やっぱりすっぽんサプリでアミノ酸を摂取するのが、毎日少しづつ摂取できるし、お手軽でいいですね!


 

すっぽんサプリのアミノ酸に関する口コミについて

 

すっぽんサプリが継続しやすくてお手軽だと分かりますが、ネット上でのすっぽんサプリのアミノ酸に関する口コミはあるのでしょうか?楽天市場のみんなのレビューで調べてみました。

 

すっぽんサプリで肝機能の値が下がり、標準値になりました!

口コミ1

 


某すっぽんサプリを1年以上飲んでいます。アミノ酸が豊富なので、身体の調子がとてもいいのが有難いです。肝機能の値が良くなかったのですが、いまでは標準値に下がり、健康体になりました。(43歳 会社員)

 


 

某すっぽんサプリで髪の毛・肌・寝起きがよくなり、すごく体調がいいです。

口コミ2

 


髪の毛の分け目が薄くなり、悩んでいたら、友人にアミノ酸が髪にいいと言われ、質のいいサプリをと思って、某すっぽんサプリを飲むようになりました。アミノ酸がいいと聞いていましたが、肌もぷりぷり、朝の寝起きもよくなり、体調が良くなり嬉しいです!(46歳 会社員)

 


 

すっぽんサプリのアミノ酸が、体を元気にして、維持してくれる存在

口コミ3

 


すっぽんサプリに配合されているアミノ酸は、体を元気にしてくれるし、元気を維持できる有難い存在。仕事柄、夜勤が多いので、疲れていましたが、何だか体が軽くなったように思います。(52歳 男性 会社員)

 


 

アミノ酸配合のすっぽんサプリで体調がいい感じ。アミノ酸のおかげかな

口コミ4

 


こちらのすっぽんサプリを毎日飲むようになって体調がいい感じがします。アミノ酸が効いてる気がします。続けて飲みます。(47歳 自営業)

 


 

すっぽんサプリでアミノ酸配合のおかげか、翌朝に疲れが残らなくて、起きやすい

口コミ5

 


飲み始めて1カ月で、肌に張りが出始め、毛穴が目立たなくなりました♪ アミノ酸配合のおかげか、翌朝に疲れが残らなくて、起きやすいです。毎朝助かっています。そういえば、インフルエンザには毎年かかっていたのに、今年はまだです。すごいですね、すっぽんパワー^^ (50歳 会社員)

 


 

 

すっぽんサプリは、アミノ酸の効果効能のおかげで、多方面に効果が期待でき、やはり人気が高いです。ダイエット目的で飲み始めたのに、睡眠の質がよくなって体調がよくなったとか、美肌のためだったのに、疲れにくくなったなど・・・口コミ評価も高いです。


 

すっぽんサプリに含まれるアミノ酸の凄すぎる効果効能を徹底調査!

 

すっぽんは、爬虫綱カメ目スッポン科キョクトウスッポン属に分類されるカメのことを言います。一般的なカメとは異なり、甲羅表面は軟らかく、水中で長時間活動し、岩の隙間に隠れたりしています。

 

日本では、かなり昔から食用とされ、滋養強壮の栄養食材として重用されていました。甲羅が柔らかいので、丸ごと粉砕しやすく、サプリによく使用されるようになりました。注目すべきは、すっぽんに含まれ栄養です。その凄すぎる効果効能を徹底調査しました!

 

すっぽんに含まれる凄すぎる栄養・効果について

 

すっぽんの栄養成分

すっぽんの効果

  • 必須アミノ酸全9種(バリン・イソロイシン・ロイシン・メチオニン・リジン・フェニルアラニン・トリプトファン・スレオニン・ヒスチジン
  • 非必須アミノ酸9種(アルギニン・グリシン・アラニン・セリン・シスチン・チロシン・プロリン・アスパラギン酸・グルタミン酸
  • コラーゲン(ヒドロキシプロリン)
  • リノール酸
  • カルシウム
  • ビタミンB群(ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB1・葉酸・パントテン酸)
  • 滋養強壮・精力増強効果
  • 美肌効果
  • 血液サラサラ効果
  • 貧血予防効果
  • 骨や歯を丈夫にする効果
  • 健康な髪を作る効果
  • 基礎代謝向上効果
  • 成人病を予防する効果

 

上記の表のように、すっぽんには様々な効果が期待される良質な食品です。人間の体を構成するための20種類のアミノ酸のうち、18種類が入っています。一つの食品にこれだけの栄養が含まれているのは、本当に凄いことです。

すっぽん

 

そのため、すっぽんは高級食材として、一般的な飲食店では取扱いされておらず、私達の目に触れることはありません。凄いのは、たくさんの栄養が含まれているというだけでなく、たくさんの効果が期待される食品という点です。

 

すっぽんを食するだけで、これだけの効果が得られるなら、 健康食品のサプリにして、たくさんの人々の健康に役立たせたいと思う人がいても不思議じゃありませんよね!

 

すっぽんに含まれる凄すぎるアミノ酸について

 

すっぽんが凄いのは、様々な栄養素が含まれていることもありますが、体の基となるアミノ酸が豊富に含まれていることです。

 

下記の表をご覧ください。

 

必須アミノ酸9種

(体内で作れない)

非必須アミノ酸11種

(体内で作ることができる)

バリン
イソロイシン
ロイシン
メチオニン
リジン
フェニルアラニン
トリプトファン
スレオニン
ヒスチジン

アルギニン
グリシン
アラニン
セリン
チロシン
シスチン
プロリン
アスパラギン酸
グルタミン酸
アスパラギン
グルタミン

 

上記の表の黒字は、すっぽんに含まれているアミノ酸です。すっぽんのアミノ酸量は、一般的にアミノ酸が多いとされる黒酢の100倍近くあります!人間の体の素になるアミノ酸が豊富に含まれているので、細胞レベルで新陳代謝が活性化し、ターンオーバー(細胞の生まれ変わり)が活発になります。

 

そのため、たくさんの効果が得られるという訳です。

 

 

すっぽんに含まれるアミノ酸は、多くの効果効能があるので、昔から万能食材として重宝されてきたのですね!


 

すっぽんサプリに含まれる凄すぎるアミノ酸の種類と特徴を徹底解説!

 

すっぽんサプリに含まれる凄すぎるアミノ酸の種類と特徴を解説します。参考にして下さいね。

 

種類

アミノ酸名

特徴

働き


必須アミノ酸

バリン

  • 筋肉をつくるのに大切なアミノ酸
  • イソロイシン、ロイシンとともにBCAA(分岐鎖アミノ酸)と呼ばれている
  • 多く含む食べ物:マグロ・牛豚レバー・チーズ・豆腐など
  • 人間の成長に関与している
  • 血液中の窒素バランスの調整をになっている
  • 肝機能向上に関与している

イソロイシン

  • タンパク質(特に筋肉)をつくるのに大切なアミノ酸
  • イソロイシン、ロイシンとともにBCAA(分岐鎖アミノ酸)と呼ばれている
  • ヘモグロビンを形成するのに必要
  • 多く含む食べ物:マグロ・豚ロース・鶏卵など
  • 成長促進
  • 神経機能補助
  • 血管拡張
  • 肝機能向上

ロイシン

  • 子どもの成長や大人の筋肉維持に必要なアミノ酸
  • バリン、イソロイシンとともにBCAA(分岐鎖アミノ酸)と呼ばれている
  • タンパク質の生成・分解を調整し、筋肉の維持に作用している
  • 多く含む食べ物:カツオ・鶏むね肉・鶏卵など
  • 肝機能向上
  • 肝細胞の増殖・分化の正常化
  • 血糖のコントロール
  • タンパク質生合成の促進
  • 筋タンパク質の維持

メチオニン

  • 体内でたんぱく質を生成する際に一番初めに必要なアミノ酸
  • 脂肪のエネルギー代謝に必要なカルニチンの生合成にも関与している
  • 多く含む食べ物:マグロ・鶏むね肉・豚ロース・無調整豆乳など
  • 開始アミノ酸としての役割
  • 薬物中毒の解毒
  • 肝機能の改善

リジン

  • 小麦や米など穀類に少ないアミノ酸
  • 脂肪のエネルギー代謝に必要なカルニチンの材料になっている
  • 多く含む食べ物:カツオ・アジ・高野豆腐など
  • 身体の組織修復を担う
  • 成長に関与している
  • 肝機能の向上

フェニルアラニン

  • 脳内神経伝達物質ドーパミン・ノルアドレナリン黒色色素メラニンの材料になるアミノ酸
  • 合成甘味料アスパルテームの原料にもなる
  • 多く含む食べ物:牛レバー・マグロ・鶏むね肉など
  • 血圧の上昇
  • 鎮痛の作用がある
  • ドーパミン・ノルアドレナリンの材料
  • 記憶力を高める
  • 皮膚疾患効果

トリプトファン

  • 脳内神経伝達物質セロトニンの材料
  • 体内でナイアシンに変わる
  • 多く含む食べ物:カツオ・牛豚レバー・鶏卵・チーズなど
  • 不眠を解消する
  • 鎮痛の作用がある
  • 若返り効果
  • 集中力、記憶力を高める
  • 月経前症候群(PMS)を改善する

スレオニン

  • 魚や鶏肉、肉などに多く含まれる
  • 肝臓の脂肪蓄積を抑制
  • 多く含む食べ物:マグロ・豚ロース・鶏むね肉・高野豆腐・チーズなど
  • 成長を促進させる
  • 脂肪肝の抑制
  • 胃炎を改善させる
  • 美肌に効果がある

ヒスチジン

  • 体内での合成が比較的遅いアミノ酸
  • ヘモグロビンに多く含まれるため、不足すると貧血になる
  • 多く含む食べ物:カツオ・マグロ・イワシなど
  • 成長に関与する
  • ヘモグロビンや白血球の産生に関与する


非必須アミノ酸

アルギニン

  • 成長ホルモン・インスリン・グルカゴンの分泌が促進される
  • 子供にとっては合成能力が足りないため必須アミノ酸として扱われる
  • 多く含む食べ物:エビ・豚ロース・鶏むね肉・無調整豆乳など
  • 一酸化窒素の作り出し、血流を改善する
  • 免疫力向上効果がある
  • アンモニアの解毒

グリシン

  • コラーゲンの33%を占めるアミノ酸
  • 甘味がある
  • 睡眠の質を高める
  • 多く含む食べ物:エビ・豚ひき肉・うになど
  • クレアチンリン酸の材料となる
  • コラーゲンの材料となる
  • 神経伝達物質
  • 胆汁酸抱合体の材料となる
  • 赤血球の材料となる

アラニン

  • ほとんどすべてのタンパク質に存在している
  • グルタミン酸とピルビン酸から作られる
  • 運動時のエネルギー源グルコースを生成する
  • 多く含む食べ物:しじみ・あさり・海苔・牛豚レバー・鶏肉など
  • 肝機能を改善する
  • 持続的な運動を支える
  • スキンケア効果がある

セリン

  • グリシンやグルタミンなどからつくられるアミノ酸
  • シルクプロテインから発見された
  • 脳を構成する神経細胞の材料となるため、脳にとって重要な成分
  • 多く含む食べ物:大豆・高野豆腐・カツオ節・牛乳など
  • 美肌・美白効果
  • アルツハイマー病を予防する効果
  • 睡眠を促す効果

チロシン

  • フェニルアラニンからつくられるアミノ酸
  • ドーパミン・ノルアドレナリン・甲状腺ホルモンなどの原料
  • フェニルアラニンの節約になる
  • 多く含む食べ物:マグロ・豚ロース・高野豆腐など
    • アドレナリン・ノルアドレナリン・ドーパミンの材料
    • 甲状腺ホルモンの材料
    • 黒色色素メラニンの材料

システイン

  • 硫黄を含んだアミノ酸
  • 立体構造を保つのに大切な役割をしている
  • メチオニンから体内で合成している
  • 多く含む食べ物:牛肉・牛乳・小麦粉など
    • 美肌・美白効果
    • 髪や爪、肌を健康に保つ効果
    • 老化や病気から体を守る効果

アスパラギン

  • 世界で最初に発見されたアミノ酸
  • タンパク質の表面にあって、アミノ酸とくっつく役割がある
  • 多く含む食べ物:牛レバー・マグロ・鶏むね肉など
  • 運動時の持久力を向上させる効果
  • 尿の排出を促進する効果
  • 丈夫な体をつくる効果

プロリン

  • グルタミン酸からつくられる
  • コラーゲンの材料
  • 多く含む食べ物:豚肉・高野豆腐など
  • 関節痛を改善する効果
  • 美肌効果
  • 脂肪を燃焼させる効果

アスパラギン酸

  • うま味を持つアミノ酸
  • 利尿作用があり、有害なアンモニアを体外へ排出し、中枢神経系を保護する
  • 多く含む食べ物:アスパラガス・コーン・牛肉・豚肉などの肉類など
  • 有害なアンモニアを体外へ排出
  • 疲労回復効果
  • 体調を整える効果
  • アンモニアを解毒する作用
  • スキンケア効果

グルタミン酸

  • 小麦グルテンから発見されたアミノ酸
  • タンパク質をつくるアミノ酸
  • リラックス成分であるGABA(ギャバ)を生成
  • 多く含む食べ物:海草・白菜・緑茶・イワシなど
  • アンモニアの解毒作用・利尿効果
  • 脳を活性化する効果
  • 脂肪の蓄積を抑える効果
  • 美肌効果
  • 血圧を下げる効果

 

 

人間の体は、これら20個の必須アミノ酸・非必須アミノ酸から作られています。一つ一つのアミノ酸の役割が重要なので、日常の食事で摂取できるとはいえ、不足したら大変です。そのため、サプリは手軽に摂取できるので、有難い存在ですね!


 

 

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