※注意!すっぽんサプリで太るって本当?悪い口コミの真相を徹底検証!

※注意!すっぽんサプリで太るって本当?悪い口コミの真相を徹底検証!

 

インパクトサブヘッダー

 

すっぽんサプリは、豊富な栄養成分が満載で口コミも高評価です。一方で、太るという悪い口コミもあるようです。すっぽんサプリはダイエット向きとも言われているのに、なぜ太るのか、それは本当か気になりますよね。

 

このサイトでは、人気の口コミから、すっぽんサプリが太るという真相を徹底検証し、対処方法をご紹介します。

 

 

 

すっぽんサプリで太るの悪い口コミを調査!

 

すっぽんサプリは、すっぽんが主原料なので、細胞レベルで新陳代謝が活発になることで、自然に体重が減ってきて、ダイエットに効果的と言われています。

 

なので、ダイエットできたということはあれど、太るということはないと思いますが、噂は本当でしょうか?楽天市場みんなのレビューで、有名どころのすっぽんサプリで太ったという口コミを調べてみました!

 

すっぽん小町

 

すっぽん小町

 

すっぽん小町は、口コミ数は多いものの、『太る』で検索しても、太ったという口コミはありませんでした。

 

すっぽんの恵みプレミアム

 

すっぽんの恵み

 

すっぽんの恵みプレミアムには、口コミ数は多いものの、『太る』で検索しても、太ったという口コミはありませんでした。

 

宝仙堂すっぽんコラーゲン

 

宝仙堂すっぽんコラーゲン

 

宝仙堂すっぽんコラーゲンで、『太る』で検索しても、太ったという口コミはありませんでした。

 

肥後すっぽんもろみ酢

 

肥後すっぽんもろみ酢

 

肥後すっぽんもろみ酢は、『太る』で検索しても、太ったという口コミはありませんでした。

 

もちもちすっぽんコラーゲン

 

もちもちすっぽんコラーゲン

 

もちもちすっぽんコラーゲンは、『太る』で検索したら、1件ヒットしました。コラーゲン系は太りやすいが、サプリは低カロリーなのでいいという内容でした。

 

シードコムス国産すっぽん黒酢

 

シードコムス国産すっぽん黒酢

 

シードコムス国産すっぽん黒酢は、『太る』で検索したら、1件ヒットしました。ストレスで太りやすいので、サプリに期待しているという内容でした。

 

シードコムスぷるぷるすっぽんコラーゲン

 

シードコムスぷるぷるすっぽんコラーゲン

 

シードコムスぷるぷるすっぽんコラーゲンは、『太る』で検索しても、太ったという口コミはありませんでした。

 

 

 

有名どころのすっぽんサプリで『太る』のキーワードで検索をしてみましたが、太るに関する口コミはほとんどないか、内容的には問題ありませんでした。

 

では、なぜ、すっぽんサプリを飲むと太るという噂があるのでしょうか?次はすっぽんサプリと太るとの因果関係について説明します!


 

すっぽんサプリで太るの原因を徹底検証!

 

上記の口コミについて、すっぽんサプリの原材料や成分と照らし合せて検証したいと思います!

 

1.すっぽんサプリで太るは成分が原因?

 

すっぽん

すっぽん小町 1袋62粒で128.7kcal(1粒2.07kcal)

 

すっぽん

すっぽんの恵みプレミアム 1袋62粒で166.2kcal(1粒2.68kcal)

 

すっぽん

宝仙堂すっぽんコラーゲン 1袋62粒で112.84kcal(1粒1.82kcal)

 

すっぽん

肥後すっぽんもろみ酢 1袋30粒で90.3kcal(1粒3.01kcal)

 

すっぽん

もちもちすっぽんコラーゲン 1袋62粒で108kcal(1粒1.74kcal)

 

すっぽん

シードコムス国産すっぽん黒酢 1袋30粒 非掲載のため詳細不明

 

すっぽん

シードコムスぷるぷるすっぽんコラーゲン 1袋6カ月分180粒 非掲載のため詳細不明

 

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すっぽんサプリで代表的な商品のパッケージ裏に明記されている原材料一覧の画像をご紹介しています。すっぽんとオイル、カプセルだけのところもありますが、サプリの目的に応じて栄養成分が配合されているところもあります。

 

太るという噂は、すっぽんに含まれるコラーゲンがふくよかになるというイメージから来ているのではないかと仮定します。コラーゲンは、すっぽんだけでなく、魚介類ではフカヒレ・うなぎ・サケ・サンマ、肉類では牛スジ・鶏軟骨・豚モツ・手羽先などに多く含まれています。

 

ダイエット

そのため、コラーゲン=カロリーが高そう、コラーゲン=脂肪というイメージがあるのだと思いますが、そうではありません。コラーゲンはアミノ酸なので、体内に吸収されると、細胞レベルで新陳代謝が活発になり、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなります。

 

なので、すっぽんサプリはダイエット向きと言われているのです。

 

成分が原因

コラーゲンは太るの?⇒コラーゲンは低カロリー!
コラーゲンはアミノ酸なので、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなるので、痩せ体質になる可能性あり!

 

2.すっぽんサプリで太るは1日の摂取量が原因?

 

おでんこんにゃく

上記の成分が原因のところでも、1粒のカロリー計算をしていますが、1日の目安が2粒なので、1粒2kcal前後で2粒が5kcal前後とすれば、問題のないカロリーと言えます。

 

おでんに入っている厚い三角の「こんにゃく」が、50gでカロリーが2.5kcalなので、おでんこんにゃくを2つ食べたくらいと思って下されば分かりやすいです。

 

効果の実感を急ぐあまり、大量のサプリを飲むのは、健康的に問題がありますので、お控え下さい。サプリは健康食品のため、効果の実感は時間がかかります。

 

新陳代謝のターンオーバーは、「28日+自分の年齢」の日数がかかると言われているので、ターンオーバー期間継続しないと、効果の実感は薄いです。

 

1日の摂取量が原因

1粒当たり平均で1粒2~3kcal 1日2粒で5kcal前後、低カロリーで全く問題なし。ターンオーバー期間「28日+自分の年齢」は継続しましょう。

 

3.すっぽんサプリで太るは飲み方が原因?

 

コップと水

すっぽんサプリを飲む場合には、水か白湯で飲まれているでしょうか?お茶・コーヒー・紅茶などの成分により、すっぽんサプリの栄養成分がうまく体内に吸収されない場合もあります。

 

また、炭酸飲料水や果汁100%ジュース、アルコールなどと一緒に飲まれている場合には、糖質過多や高カロリーになり、太る可能性が高いです。健康を害することにもなりかねません。

 

牛乳との飲み合わせも、牛乳自体のカロリーが高いので太りやすく、また牛乳に含まれる乳糖という成分がお腹を緩くするので、下痢になる可能性が高いです。

 

飲み方が原因

水と白湯以外の飲み物⇒糖質過多になったり、高カロリーになる可能性がある。特に牛乳は、乳糖によりお腹が緩くなりやすい。必ず、水か白湯で飲まれるようお願いします。

 

4.すっぽんサプリで太るは飲む時間が原因?

 

時計

すっぽんサプリは、健康食品なので、いつ飲んでも大丈夫と言われています。ですが、飲むのに推奨される時間帯があります。

 

まずは、食後に飲むようにお願いします。サプリだけを消化するよりも、胃の中に食べ物が入っている方が消化酵素に含まれる消化液が大量に出て、消化吸収されやすい状態になった方がいいです。

 

また、朝起きてすぐよりも、夕食後や寝る前の方が胃の働きも活発です。夜の10時~2時に成長ホルモンの働きが活発になるため、すっぽんサプリは、夜の10時前に飲む方がより効果的とされています。

 

飲む時間が原因

食後や寝る前が効果的⇒起床してすぐやサプリ単体だけよりも、食後の方が消化酵素が大量にでるので、消化されやすい。夜の10時~2時に成長ホルモンの働きで、より新陳代謝が活発になるため。夜の10時前に飲む方がより効果的です。

 

すっぽんサプリで太ることを回避する方法とは!

 

すっぽんサプリで太ると言っても、食事の摂取量・運動量・体質・遺伝などが人それぞれ違っていて、一つの物差しでは測れません。まずは、下記の事項を要チェックです!

 

  1. 規則正しい生活を送っているか
  2. 三度の食事をきちんと摂取しているか
  3. 腹6~7分目で、食べ過ぎていないか
  4. 栄養バランスやカロリーが適正か
  5. 適切な運動を毎日しているか
  6. ストレスはたまっていないか
  7. 暴飲暴食はしてないか
  8. お酒は飲み過ぎていないか
  9. 休肝日はあるか
  10. 間食を食べ過ぎてないか
  11. 炭水化物を取りすぎていないか
  12. 油っこいものを食べ過ぎてないか
  13. 寝る前に食べてないか
  14. 睡眠不足になってないか
  15. 水分補給(1日2㍑以上)はできているか

食事制限

 

などなど・・・これらのことは「太る」ことに直結するので、サプリを飲む以前に気をつけていきたいことです。複合的なことが原因で太る可能性もありますが、大切なことは、太らないと決意することです。

 

「太らない!」と決意すると、全てに抑制力がかかるので、効果が期待できます。どうでもいいや・・・と投げやりになると、食べ過ぎたり・飲みすぎたりするかもしれません。けっこう、気持ちの問題が大きいです。

 

すっぽんサプリは、あくまで補助的なので、しっかりとした食生活や規則正しい生活が送れるよう心がけるだけで、太らない体質になる可能性大です。

 

 

すっぽんサプリと太るとの噂は、ただの噂で事実ではありませんでした。太るのは、すっぽんサプリではなく、それ以前に生活が乱れることに原因がありそうです。

 

すっぽんサプリをより効果的にするためにも、規則正しい生活や食事は大事なことですね。


 

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