すっぽんサプリは辛すぎる生理痛やホルモン不順の改善効果はあるの?

すっぽんサプリは辛すぎる生理痛やホルモン不順の改善効果はあるの?

 

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生理前後は、どうして体調不良になるのでしょうか?改善策があるなら教えてもらいたいと思っている女性も多いと思います。

 

すっぽんサプリは、豊富なアミノ酸パワーで女性ホルモンが活発になる成分が含まれているため、生理痛、ホルモンバランスの崩れによる体調不良、PMSなどに効果が期待されます。

 

すっぽんサプリで辛すぎる生理痛やホルモン不順の改善効果があるのか、徹底検証しましたので、ご紹介します。

 

 

すっぽんサプリ|辛すぎる生理前後の体調不良に関する口コミをご紹介!

 

すっぽんサプリで、生理前後の体調不良やPMS、イライラ、不安感・・・は改善されるのでしょうか?口コミを見てみます。

 

すっぽんサプリで生理前後の頭痛と肌荒れが改善されました!

口コミ1

 


季節の変わり目や生理前には、肌の状態や頭痛がひどく、会社も休むほど辛かったので、友人の紹介ですっぽんサプリを飲み始めました。3カ月飲み続けて、頭痛も改善して肌荒れがなくなり、全体的につやと張りが出てきました。生理も軽くなり、助かっています。(35歳 会社員)

 


 

すっぽんサプリで、生理痛も軽くなり、体調が整うので継続しています。

口コミ2

 


生理痛がひどく、いつも痛み止めを飲んでいました。すっぽんサプリを飲むようになったら、肌の調子も安定して、ツルツルになりました。生理痛も軽くなり、体調が整うので継続しています。(32歳 会社員)

 


 

すっぽんサプリを飲むようになってから、生理前の吹出物も無くなりました。

口コミ3

 


すっぽんサプリを飲むようになってから、疲れなくなりました。生理前の吹出物も無くなり、体調が整ってきて、毎日が快適です。(43歳 会社員)

 


 

すっぽんサプリをやめて、生理前後の体調不良に気が付きました。

口コミ4

 


ずっと飲んでたすっぽんサプリ。効果が分からなかったけど、辞めたら、生理前後の体調不良や偏頭痛がするようになりました。あらためて、すっぽんサプリの良さに気が付き、あれからずっと継続しています。(36歳 自営業)

 


 

すっぽんサプリを飲むようになってから、生理前後にあごやおでこに吹き出物が出来なくなりました。

口コミ5

 


飲み始めてから半年がたち、劇的に良くなった訳ではないけど、確実に肌荒れが良くなってきました。生理前後にあごやおでこに吹き出物がよくできていたのに、半年はできていません。やはりこういうサプリは続けることに意味があるのだなと思います。(40歳 主婦)

 


 

 

20代の口コミ、けっこう多いです。しかも、男性・・・20代は食生活や生活リズムが乱れているようなので、サプリで栄養成分を賄うという書き込みが見られます。

 

また、若いだけに男女とも仕事や生活がキツイため、疲労回復改善効果を求めている人が多いようです。20代から飲み始めるのは、早くないようですね!


 

すっぽんサプリで女性ホルモンのバランスが整うのはなぜ?

 

すっぽんにはたくさんの栄養素が含まれており、昔から万能薬として、疲労回復や睡眠に抜群の効力を発揮する食材として知られていました。

 

下記は、すっぽんの栄養成分と効果効能です。

 

すっぽんの栄養成分

すっぽんの効能

  • 必須アミノ酸全9種(バリン・イソロイシン・ロイシン・メチオニン・リジン・フェニルアラニン・トリプトファン・スレオニン・ヒスチジン
  • 非必須アミノ酸9種(アルギニン・グリシン・アラニン・セリン・チロシン・シスチン・プロリン・アスパラギン酸・グルタミン酸
  • コラーゲン(ヒドロキシプロリン)
  • リノール酸
  • カルシウム
  • ビタミンB群(ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB1・葉酸・パントテン酸)
  • 滋養強壮・精力増強効果
  • 美肌効果
  • 疲労回復効果
  • 血液サラサラ効果
  • 睡眠改善効果
  • 貧血予防効果
  • 骨や歯を丈夫にする効果
  • 健康な髪を作る効果
  • 基礎代謝向上効果
  • 成人病を予防する効果

すっぽん

 

すっぽんは、栄養素がたっぷり含まれているのに、低カロリーでその上魚由来のコラーゲンもたっぷり含まれています。人間の体を構成するために必要なアミノ酸が18種類も含まれています。

 

すっぽんサプリを摂取すると、豊富なアミノ酸のおかげで細胞がパワフルに活性化し始め、ターンオーバー(肌の新陳代謝)が活発に行われ、基礎代謝が上昇、体温が上がって血行がよくなり、体の隅々まで栄養分が行き渡り、ホルモンバランスが整ってくるのです。

 

すっぽんサプリで生理前の体調不良が改善出来ない場合の対策は?

 

体に合わないと感じたり、生理前の体調不良が改善出来ない場合は、30日間返品保証制度を利用したり、解約することをおすすめします!

 

解約に関しては、こちらを参考にして下さい。

>>解約トラブルを回避するためのすっぽんサプリ解約方法を徹底解説!

 

すっぽんサプリだけじゃないホルモンバランスを活発にさせる食品とは?

 

40代に入って更年期になると女性ホルモンは、エストロゲンがどんどん減少してきます。サプリはあくまで健康補助食品なので、日々のバランスのとれた食生活がとても大事です。

 

すっぽんサプリとあわせて食べることで女性ホルモンの減少を緩やかにさせる成分をご紹介します。

 

女性ホルモンのエストロゲンを増やす食品

食品群

食品名

効果・効能

大豆製品

大豆・大豆製品

  • 大豆
  • 豆乳
  • プロテイン
  • 味噌
  • 納豆
  • きなこ
  • 女性ホルモンのエストロゲンに似た構造のイソフラボンは、大豆胚芽に多く含まれる色素の一種
  • 体内ではエストロゲンをサポートする働きがある
  • 大豆・豆乳・プロテイン・納豆・味噌などは、意識して、3度の食事で摂取していく
  • ただし、男性が過剰摂取すると男性ホルモンが減退し、妊活を妨げる恐れがあるので要注意

アーモンド

ビタミンE

  • アーモンド
  • ナッツ類
  • かぼちゃ
  • うなぎ
  • など不飽和脂肪酸として血流を促進させる

  • 強い抗酸化作用あり
  • 生体膜の機能を正常に保つ
  • 赤血球の溶血の防止
  • 生殖を正常に保つ

ビタミンB6

ビタミンB6

  • サンマ
  • カツオ
  • 牛レバー
  • バナナ
  • 赤ピーマン
  • 免疫機能の正常な働きの維持
  • 皮膚の抵抗力の増進
  • 赤血球のヘモグロビンの合成作用
  • エストロゲンの代謝に働きかけ、ホルモンバランスを整える
  • PMSやつわりの軽減にも役立っている

 

 

血液の流れが良くなり、すっぽんサプリや食事で摂取した栄養が体の隅々まで行き渡るようになれば、生理痛やホルモン不順も、改善が期待されますね!

 

エストロゲンは、減少すると女性ホルモンだけでなく、様々な病気にもなり老化も加速するので、若いうちに日頃からホルモンバランスが整うよう食事にも気を付けていきたいですね。


 

意外に知らない女性ホルモンの豆知識

 

女性ホルモンは、「妊娠して無事に出産する」ことを目的にしているホルモンです。そのため、エストロゲン(卵胞ホルモン)プロゲステロン(黄体ホルモン)が、絶妙なバランスを取りながら分泌されています。

 

体質やストレスなど外的影響を受けやすく、コントロールが難しいです。ホルモンバランスの乱れが、生理前後の体調不良やPMSが重くなったりする原因となるようです。

 

エストロゲン(卵胞ホルモン)とは?

妊婦

 

エストロゲンは、女性らしさをコントロールするホルモンです。思春期に乳房の成長や子宮・膣の発育などを促し、身長や体重を発達させて丸みを帯びた女性らしい体形を作り出します。

 

エストロゲンは、生理と深く関わっており、閉経するまで生理の周期ごとの分泌量の増減を調整し、繰り返します。

 

女性が妊娠・出産する20代から40代までは、エストロゲンは活発に分泌を続け、女性の体(骨・髪・肌・血管など)の成長や維持などを行います。

 

更年期の40代以降は、エストロゲンの分泌が減少し始めるため、更年期障害が引きおこる可能性が高くなります。閉経すると、エストロゲン量は激減し、骨密度の低下や動脈硬化などの生活習慣病の可能性が高くなります。

 

プロゲステロン(黄体ホルモン)とは?

子宮

 

プロゲステロンは、エストロゲンとともに規則的な周期で分泌されるホルモンです。生理開始から2週間ほど経つと、女性の体内で排卵が起こり、同時に増えるのがプロゲステロンです。

 

プロゲステロンは子宮内膜を柔らかく保ち、妊娠の準備を整えます。妊娠すると、分泌はそのまま続き、出産まで子宮内膜を維持します。

 

妊娠が起こらない場合は、分泌量は2週間で減少し、子宮内膜が剥がれ落ち、次の機会に備えます。この一連の分泌が生理です。

 

このように、エストロゲンとプロゲステロンのホルモンバランスが保たれると、規則正しく生理が起こるようになります。バランスが乱れると、生理不順や体調不良、イライラ、PMSになります。

 

 

 

すっぽんサプリは、女性ホルモンの材料となるたんぱく質を構成するアミノ酸が豊富に含まれているため、継続して摂取していると、次第にホルモンバランスが整っていきます。すっぽんサプリで生理痛やホルモン不順の改善効果は期待できるので、おすすめです♪


 

 

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